Wie seit vielen Jahren gibt's am Ende unserer Mallorca Trainingswoche einen Wettkampf. Diesmal wieder den Hm in Palma. Mit 80 bis 100km und einigen Höhenmetern in den Beinen dient der Lauf eigentlich nur zum Laufgenuss. 2:29:59 sollte es werden ( lt Trainigsplaneben 7:10er Schnitt). Sonne aber starker Wind und Startzeit 11.00 sind sowie keine idealen Vorraussetzungen. Daher wieder mal als letzter weg gelaufen und nach Gefühl ohne auf die Uhr zu schauen gestartet. So langsam Anschluss an die Läufer gefunden ohne wirklich auf " Überholen " aus zu sein ( . Bei der zweiten Runde bei den Teilstücken mit Wind bis zu 50kmh bewußt zurückgeschalten). Nur zum Schluß mal ein bißchen " Jagdt" auf meine Vorderleute mit KM Zeiten von 5:50 gemacht und mit 2:15:53 ins Ziel gekommen. Jetzt noch den Hm in Herzogenburg locker laufen und schon ist Teil 1 des Trainigs mit Grundlagenaufbau erledigt. Dann geht's los mit Bahntraining mit Tempoläufen
Nach einer Woche eisigen Temperaturen war ich froh wieder mal was schnelleres laufen zu können .Also auf zum Crosslauf nach Melk . Bis auf zwei Anstiege pro Runde eigentlich was für mich. Feste rBoden, keine Wiesenteile... lass es krachen ! Wie es sich gehört für uns " Alten " am Start hinten aufgestellt mit Ratti, den Stockner Ernst, Dominik usw.. Pünktlich um 10:30gings los und ich habe mich mal gleich beim Stockner, Dietmayr angehängt. Und es lief gut. Uli sagte mir das Dominik schon 200m hinter mir ist und auch Ratti noch hinter mir ist. Das blieb so bis zur 3ten Runde. Der Angriff vom Ratti kam leider genau bei den beiden Anstiegen und ich konnte/wollte nicht mitgehen. Warum ? Noch haben Monika und Gerald nicht aufgeschlossen und so sparte ich Kraft für die 4te Runde.... sollten sie kommen. Schlußangriff brachte mich zwar zum Stockner wieder in greifbarer Nähe und der Priesching Peter mußte " Federn" lassen. Normalerweise für mich beide nicht erreichbar. Aber vorbei ging sich nicht mehr aus. 30:53 ( Vorjahr 31:05)und mit Dominik, Monika und Gerald 3"Holger Maier"erwischt. Rundum zufrieden.... also brav weiter trainieren und vielleiht kriegst den Ernst und den Ratti auch noch mal heuer