Nächster " Renneinsatz" NV Citylauf St. Pölten

Nach den vielen Absagen und auch Sperren meiner Trainingsstrecken hab ich  mich   heute für den NV Citylauf St. Pölten angemeldet. Bleibt Zeit  genun nach Mallorca Gewicht abzubauen und nach den Trails wieder  Tempo aufzunehmen

Visionrun .... stark verbessert

Also  die neue Streckenführung tut  der Veranstaltung sehr  gut. Dazu Startblöcke   und so  konntest du richtig laufen ( was bei einem 500er Block  immer noch ein stop und run  am Anfang ist)Und 4300 Leute  zum Laufen zu  bringen , dafür gehört großes Lob dem Veranstalter ausgesprochen ( Vielleicht könnte  er sich  noch um die tägliche Turnstunde kümmern, weis unsere Politiker  nicht schaffen).Ziel war ja 0:35:59 und somit sinds 0:31:57 geworden. Mehr als happy

Vision Run mit neuer Strecke

Wird mein letzter Test  vorm La Trapa Trail auf Mallorca  werden .Durch die  neue Streckenführung wirds nicht so viele Staus geben und damit wäre ich mit 0:35:59  zufrieden für die 5 km

Geschafft !

Hei0 und schwül,, das war der Herzogenburger Stadtlauf, Da es keine Altesklassen  gbt war mein Ziel die Ingrid Vermeulen zu schlagen. Die hatte mich im Vorjahr bei diesem Lauf noch  geschlagen. Runde 1 und 2 pnnte ich noch  vor ihr bleiben, aber in Runde 4 kams zum Überholen .Nächste Runde in der Nähe geblieben und dann aufs Tempo gedrückt.I m Ziel dann doch  deutlich ( 3 Minuten) vor ihr  geblieben. Patschnass aber zufrieden

Stadtlauf Herzogenburg

Am 10.8. um 19 Uhr gehts wieder los  die 6 Runden durch di Innenstadt. Klar wenn jemand zu einer Laufveranstaltung in der Umgebung macht, das man das unterstützt und startet. Trotz dem "handycup"  von " keine Altersklassen" stell ich mich als 74 jähriger  mit dem Ziel  nicht Letzter zu werden