am  Sonntag  beim LCC  Eisbärlauf (  darum  auch Staffelcros  auf  Samstag  vorverlegt ) für  den  HM  in Cala Rajada  auf  Mallorca. Dort  ist 2:30  Limit. Also 7:00 pace ist  angesagt (2:28:00 )

Heute  beim Crosslauf in  Kapelln  am  Start. Gewicht. passt Form passt. Motivation passt. Und  dann meldet  sich   "mein  Gegner" nur  zum  kurzen Lauf an. Daher  gings   nur  mehr ums joggen  um  aufs Siegestreppchen  zu  kommen. Gleich  6  Minuten  langsamer als im Vorjahr sagt  wohl  alles, Na immerhin  bin  ich   nicht  bis Gutenbrun   wie vor  einer  Woche  gelaufen

Erster Renneinsatz 2025  für  mich  in  einer Aufbauphase  für  den  HM auf Mallorca. Dazu viel  bergauf und wenn es  bergab  geht sind  die Wege  so  scclecht das  da  mit Tempo  nix  drinnen  ist. Nach Durchsicht  der Startliste konnte  ich  noch  niemand  finden der hinter  mir sein  sollte. Werd trotzdem  mein  Bestes  geben  und wenns  bis Gutenbrunn  sein  muss

War  St. Pölten  noch  im  Nebel scheinte  die  Sonne  am  Start beim Siilvesterlauf  in  Neidling. Oben  fast  windstill- dafür  blies  er  untem  um so stärker. Diesmal  in  der  Mitte  des  Feldes  gestartet und gleich  mit  den Läufern  des kuzren Laufes  angehängt. Rauf  zur  Kirche  eine  schöpferische Pause  und  dann  bis  Ende des Asphaltteisweite gekämpft. Nur am Feldweg- das ist  nicht Meins- die Position  gehalten  und  statt der gerechneten 39 Minuten  sinds 35:33 geworden, Wäre  de klare  Sieg  in  der  M70 gewesen  wenns richtige Altesklassen geben  würde. Trotzdem  SEHR ZUFRIEDEN