Am  Sonnta  gehts  rauf  zur Rudolshütte. Genau   nicht   meins ! BERGAUF  UND HEISS ! Warum  laufe  ich  dann ? Der  Starkl Peter  war  bei  velen  meiner Läuf, Frau  Starkl hat  mir  beim  Mucki Berglauf  geholfen. lar  das ich  da mitlaufen muss bei  ihrem  Berglauf. Werd gemütlich  raufjoggen  und  somit ist Platz  am Treppchen (Schenke  vor Ratti  und Günther )

Nach langem Aparolabend  gings  heute  nach Pottenbrunn. Schon  beim  Einlaufen war abgemact  mitZippenfennig Franz  das  ich  mit ihm laufe ( Bei  der  Hitze und dem Alter aus Sicherheitsgründen) Aber   schon  nach 400 m   mußte  er gehen. Daher versuchte ich  noch  in  der 1ten Runde zu  meinem Altersklassenkontrahenten  aufzudchliessen. Was  gelang  und  so trabte  ich  hinter Gram  Hans die restlichen  Runden hinterher. Immer  mit  den Gedanken "Ist  es  nicht  unfair immer  hinter Hans zu  laufen  und  dann im Sprint zu siegen" Aber einen  "geschenkten  Sieg" hät  Hans  auch  nicht wollen.Daher 300m  vor  Ziel  Tempo angezogen und  damit den Klassensieg  für  den Skvg Pottenbrunn  gesichert

A. Vogl  Gedenklauf  steht  an (  und  im Hinterkopf der Mehlspeisentisch  hihii).Für  mich ist  das  Wetter  einfach  zu  heiss  und  der Aparolaben  heute keine sportliche Vorbereitung.Daher heißt  es  einfach :LAUFEN  BEI  FREUNDEN  MIT  FREUDE. Ergenniss zweitrangig

Seit  3  Wochen habe  ich  in  der  Schulter  Schmerzen  und  kann  kaum  schlafen. Trotz Massage, Physio.Kranenhausbesuch wirds  nicht  besser. Daher  gestern  im PVZ mir die Schulter infiltrien  lassen. Ohne  sichtlichen  Erfolg. Daher  gester  beim Nachtlauf  in  Mank schon  mit Schmerzen  gestartet. Wurde  Runde um  Runde  schlechter  bis  es auf  einmal  weg  war.Den Lauf zuerst  mit dem Hörhan  mitgegangen und  nach  2 Runden  gedacht. Was  sols. Wir  kämpfen  da  um Platz  4  und  5 in de M70. Einfach  weiter  getrabt  um  am  Sonntag  in  Pottebrunn zuschlagen  zu können. Fast  vergeielt !Mußte letzten  2  Runden  Gas  geben  um  die 9  Runde  zu  erreichen.War  ein  Sprint über  60 Meter um  dann  3 Sekunden in  die 9te zu  kommen. Ist  dann  doch  noch Platz 4  geworden  und. Und ? Das  es  zu  einem Traumergebnis  wurde  ? Die Schulterschmerzen waren  weg. Endlich  schmerfrei schlafe. Dürfte die Bewegnng  die  Verspannung so  gelöst  haben.Was Ärzte, Physio  uns  ncht geschafft haben wurde durch  1 Stunde  schnell  laufen geschafft