Heute ( Startzeit  bei  10  Grad ) die  Strecke  markiert und der  zu  erwartenden  Temepratur  angepasst. Es  geht  von  der Lilienfelder  Hütte  diesmal  gleich  über  die Berrettungshütte  zum  Ziel. Da  das  Almfest  nicht  ist haben  wir die  Siegerehrung  auf  die Klosteralm  verlegt. DORT  GIBT  ES  OBWOHL  NICHT KALKULIERT FÜR  JEDEN  TEILNEHMER  EINE HÜTTENSUPPE  GRATIS

Am  Donnerstah  wird  die  Strecke  markiert und  der  Hitze  angepast. Auch das Problem  mit  dem "Bier  danach"  wird angegangen

Das  Almfest  beim  Berglauf Hinteralm Brutal  wurde   aus feuerpolizeilichen  Gründen ( Gäste  könnten ihre Zigarettenstummel nicht  ordentlich  entsorgen  und  be  der Düre  wäre  dan Waldbrandgefahr) DER  LAUF  FINDET  ABER  STTT

gibts  beim  Berglauf Hinteralm Brutal  nach  dem  Steilstück "Suttn" für  jeden  Teilnehmer kleine Mineralwasserflasche. Entweder  gleich  dort  zu  trinken  und in  nereitgestellten Behälter zu  werfen oder   mit  ins  Ziel  zu  nehmen  und  dort  abzugeben

Vielleicht  sollte  man  in  Zukunft einen regelmäßigen Saunabesuch ins Training miteinplanen. So  gewöhnt sich  der  Körper an  hohe Temperaturen  und  dann  überstehst die  paar  Hundstage  leichter

Nach  langer  Zeit  wieder  mal  einen  Bewerb  auf  der Prater  Hauptallee  bestritten Als Formtest  für  Mallorca  und  den grandios  geschafft. 5 Minuten  unter  der  Soll  und 2 Minuten  unter  der  Wunschzeit  geblieben,Formaufbau  stimmt  und  nur  so  weiter ,dann kann  Mallorca  schon  kommen. Mich mit 2bester Zeit  ins  Ziel  gekommen ( 7.  in  der  M40) Da  haben  wir  uns  ein  Schaumbad im  Schweizer  Haus  verdient