Nicht das Mallorca für mich ein Abenteuer wäre ( dazu bin ich zu oft im Jahr auf der Insel ) aber diesmal gibts als Wettkampf den K21 bzw K42 für unsere Truppe. Und wer meine " Liebe" zum Berglaufen kennt, weiß das ich schon jetzt das " Gehen" im Kopf habe. Sind für mich zwar 23 km aber so als persönliches Ziel sind die 3:59:59 ( weil beim K42 sind 8 Stunden Zeitlimit )
Wünsche daher eine schöne Laufwoche und wir werden berichten
Mit Surschnitzel im Bauch gings am Samstag zum Auparklauf nach Klosterneuburg zu den ÖM Crossstrecke 2010.Vorangemeldet, Startsackerl bekommen und auf der Laufbahn eingelaufen. 14:45 gings los und gleich rein in den Auwald - wunderbare Strecke - dann weiter zur BMX Bahn ( war schon heftig für mich die " Schupfer ") und weiter auf Wiesenboden zu Start und Ziel. 3 Runden waren schnell runtergedreht und ab in die Dusche. Eigentlich recht zufrieden mit der erreichten Zeit von 29:47 für über 5 km. Einziger Kritikpunkt den ich habe KLASSENEINTEILUNG !!!!! Bei 51 Starter waren 21 in der Klasse 50+ ( Also 50er 60 er 70er )Vielleicht sollte man da doch eine M60 und M70 machen insbesonders wenn für die U30 mit 3 Startern es eine solche gibt
Fast ideale Laufbedingungen in Melk, wenn nicht meine " Stehzeit " in Hollenburg so lange gewesen wäre.Totzdem motiviert und vielleicht zu warm angezogen. Hinten vom Feld weg ( dachte wäre Nettozeitnehmung ) und mit einer 7:13 Runde angefangen.Nur in der 3ten Runde etwas zurückgeschaltet (wäre nicht notwendig gewesen ) und dafür in Runde 4 die Rechnung präsentiert bekommen. Auf eimal war Ratti und Zickbauer Moni neben mir und da ist mir ein taktischer Schnitzer passiert. Anstatt im Windschatten zu bleiben wollte ich noch einen Vorsprung vor den 2 Hügeln rauslaufen. Was mir nicht gelang und so mußte ich beide noch passieren lassen. ( Obwohl wenn ich mir die Rundezeiten anschaue sinds um 10 Sekunden schneller gelaufen in der 4. Runde als ich... also verdient vor mir ) Dann noch die " Schallmauer " von 30 Minuten verpaßt ( 30:05 und wenn man bedenkt das Blutdoping 3% bringt muß ich wohl kurz nach Deutschland fahren )ABER BITTE 50 Selknden schneller als im Vorjahr und Ratti und Moni sind halt um den Tick noch schneller. Muß man neidlos anerkennen
zum Finale des P3tv Crosscups. Geplant war ja die Zeit aus dem Vorjahr (30:53) zu unterbieten. Gestern aber 5 Stunden im Regen gestanden beim Donauluf Hollenburg und da geht wohl heute nix. Werd wohl meinen Tempotest beim Crosslauf in Klosterneuburg nächste Woche machen
Für mich ja eine neue Strecke und dahere keine Zeitvorgabe.... was aber nicht heißen soll das gebummelt werden wird. Da morgen ein 25 km Traillauf im Dunkelsteinerwald geplant ist ( als Test für K21 auf Mallorca ) müssen noch Reserven bleiben. Bericht gibts dann am Abend
