Diese Einheit gabs gestern auf der Bahn für unsere Trainingsgruppe und das dies kein Honiglecken war, sah man nach jedem 3000er. Da lagen manche wie Maikäfer am Rücken in der Wiese anstatt ruhig auszulaufen. Aber gemeinsam ist man stark und notfalls wurde die Gruppe gewechselt, wenn man die Tempovorgaben nicht geschafft hat
Suuuuuper Sommer vorbei und die ersten Regentage tauchen auf und...... schon gibt's die ersten Absagen beim Training. " es regnet leicht und da hole ich mein Training ganz sicher morgen nach " So klangs schon gestern.....Was wird das erst werden wenn die Temperaturen in den Keller marschieren, wenn der innere Schweinehund kräftig bellt ?Also schnell zurück in eine Laufgruppe, da bist davor geschützt !
gabs gestern auf der Laufbahn und das ging ganz schön in die Knochen. Da heute der Visionrun für einige am Programm steht und einige sich vor der " Einheit" drücken wollten, warens nicht so viel wie normal bei unserem Bahntraining ( ca 30 )Aber wer sich halt nicht quälen will, soll halt dann bei fehlenden Erfolgen nicht jammern !
Beim vorletzten Lauf des Wachauer Berglaufcup 2017 siegte Karl Felnhofer von der Union St. Veit. Ergebnisse bereits online. Finale ist dann am 21.10 in Krems rauf auf die Schwarzalm
trotz Hinteralm Brutal am Dienstag und Marktlauf Markersdorf am Samstag gibt's am Mittwoch Intervalle auf der Bahn. Zwar nicht die angedachten 6 x 1000 ( die kommen dann als Tempoflexeinheit später )dafür 8 x 500m !
