4 x 2000m Tempoflextraining

gabs  gestern auf  der  Laufbahn und das  ging ganz schön in  die Knochen. Da  heute  der  Visionrun  für   einige  am Programm steht und  einige sich  vor  der   " Einheit" drücken  wollten, warens  nicht  so  viel  wie  normal bei unserem Bahntraining (  ca  30 )Aber wer  sich  halt   nicht  quälen will, soll halt  dann  bei  fehlenden  Erfolgen  nicht  jammern !