Auf gehts zum Lauf des Monats : Karriegllauf

Für  den LC  Wienerwaldsee  gibts heute  wieder einen  Lauf des  Monats  für  die  Vereinsmeisterschaften. Den Karriegl  Lauf in Preßbaum. Und  mein Zie list es die 52:58  aus dem Vorjahr  zu unterbieten

Regen, Gatsch und...... 57:32

NÖ Landesmeisterschaften  über  10  km in LangenloisalsTempotest  und das  bei  Regen,  Gatsch, teilweiser  unter Wasser stehende  Unterührungen  und  Wiesen.  Also   nicht   die  ideale  Vorrassetzgn   für  den test.  Trotzdem stellte  ich  mich  zu Felix ( Pauli )  und  Ludwig  (  Lehr ). Eine  Runde   mithalten das wäre so  mein Ziel.Gleich  nach  dem  Start  gings rein ins  Wasser  über eine  Wiese und Felix  udn Ludwig in  Sicht. Nach   der ersten  Runde  hörte ich Felix "  Viel  zu  schnell " und da   mußte ich  ihm  Recht geben. Trotzdem überholte  ich ihnund war bis  zur4ten Runde  vor ihm. Ja   und  der  Abstand  zu Ludwig wurde  geringer. Also war  mein Ziel meinen  " Holger Maier " Ludwi gin der 4ten Runde  zu  kriegen.  Der Angriff vom Felix war da Nebensache . Knapp  vorm Hauptlpatz  konnte  ich  aufschliessen  und mit  einem kräftigen  Zwischenspurt  mal  Abstandzu Ludwig  gewinnen. 57:32 lt  Greif  Plan  SUUUUUUUUUUUUPER  ! Holger  Maier Ludwig geschlagen  Landesmeisterschaft 3. M65. Peter  wäre  zufrieden  mit  mir  gewesen

Regen, Gatsch und Sturm

gabs  gestern  beim  Landhauslauf  in  St.  Pölten. Da war  mein Ziel  (  28:20) wohl  gefährdet oder  ? Nach  dem Stau auf  der  Landeshauptstadtsteggings  flott  weiterim Gatsch  Richtung  Merkur steg  und dann  gegen  den  Wind  rauf bis  Höhe  Unionplatz und  über den ORF zurück zu Start/Ziel. Außer einige  kleine  "Hänger" ( bergauf und  gegen den Wind  ) bin ich  zufrieden und  27:45 sind  mehr  as  Plan. Und   mit  Peter/Peter  auch noch  Platz 2   als Mannschaft erzielt

58:18 !!!!!!!!!!!!!!!!!

Gestern bei   der   Hitze dachten sich viele wohl  hätten sie lieber  für die 5  kms tatt  für  die 10 km in Wilhelmsburg gemeldet. Aber  was solls..Hirn  einschalten  und vernüftig laufen war die Parole ! Für   mich  wars klar.... als letzter zu starten  mit mind. 1 Miunte Abstand. Damit  konnte  ich  mein   Tempo selbst wählen und nach  ca   400m wareh mal"durchwühlen durchs Feld" angesagt. Nach 2  Runden - als die 5 kmLäufer weg waren- wurde  neu sortiert und  2 junge   hübsche Damen knapp  vor  mir als" Gegner" gefunden.  Wer  läuft da nicht gerne dahinter ? Aber  der Ehrgeiz in Runde  4  war größer und so  wurde maldie 1te und dann die 2te überholt. Obwoh lStefan da  ordentlich Hilfe der Damen angeboten hat  ( Wasser holen  etc) und motivierend eingeredet hat (  den  Zugi davorne  kriegen wir  noch  )Hats   nicht  gereicht. Zielsprint und 58:18   ergibt 1Holger Maier erledigt und lt Greif-Planf ürn  10 km Test Ergebnis  : SEHR GUT

Computer in Arbeit

Sind   fleissig  am  arbeiten aber ohne  fremdeHilfe  gehts  wohl nicht


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