Licht und Schatten beim Crosslauf St. Pölten

Die  Sonne  meinte es   gut  mit  uns  Läufer, die Strecke  gut  zu  belaufen und... daher  die  Frage  Spike  oder   nicht  Spikes ? Beim Einlaufen habe  ich dann doch entschieden   Spikes zu  verwenden was im  Gelände  ein Vorteil  war, aber am  gefrorenen  Weg  ein Nachteil. Nach dem  Austausch der  üblichen  Lügen (  nix  trainiert, krank gewesen  etc..) gings 10:30 los. Da  Nettozeit war gings   von  hinten  los.Gleich  mal einige   meiner " Gegner " (Ratti, Gram, Charlotte  usw..) überholt  und  eine  sehr schnelle  Startrunde  hingelegt. Zur  Überraschung kam  der Charly Gram auf  und   ging  vorbei (  der der  nix  trainiert  hat ) Runde  2  auch  noch von  Charlotte,  Ratti überlaufen, Runde  3 etwas   erfangt und  in  Runde  4 noch  mal aufgekommen. Charly  noch  gekriegt auf  für  Charlotte, RAtti aber wars zu spät. 38:11 ist  deutlich langsamer als  im  Vorjahr ( 36:36) aber  da sind  wir die Wiese oben  gelaufen und diuesmal  gings  runter  zum Ufer und erst dann rauf. Na Platz 3 ist zwar  ein  Erfolg,hätte aber gerne   mit  Platz  4  getauscht wenn  ich dafür  den  Ratti  geschlagen hätte.   Ja 2 Holger  Maier hats  auch erwischt.  Und  Melk   ist ja  schon in  einer  Woche !

Vorschau Crosslauf St. Pölten

Am  Sonnag  gibtgs  meinen  3ten  Renneinsatz  2020  mit  3  Problemen. 1.  mir  liegt das  Laufen auf  der  Wiesen  überhaupt   nicht 2. hab  am Samstag lt  Trainigsplan eine  long jogg  zu  laufen 3. kritisiert  mich  meine  Frau jedes  Mal weil  ich  dort starte  mit der  Begründung " von denen  läuft ja  auch  niemand  bei  dir  " Also  was  soll ? Wenns  eine  Laufveranstaltung  vor  der  Haustür hast  und   nicht  läufst mußt  schon das  Coronavirus  haben. Ziele ?. 36:36 im  Vorjahr  und so   eine  ähnliche  Zeit  sollte es  werden

Crosslauf Kapelln mit mehreren Variationen

Zuerst  neblig  kalt und    beim  Start  kam  die  Sonne  raus ( was  natürlich  die  Sicht  für   viele   verbesserte,  nicht  für  alle  ). Tolle  anspruchsvolle  Strecke, auch    für   mich   sehr  gut  markiert  und  die  Probleme  meiner seits waren  nur  die    Holwege  bergauf. Langsam  gestartet dann bergab   Fahrt  aufgenomm, Hohlweg  gegangen  und  den Rest  genossenen. Vorjahr 34:29  diesmal 33:55  aber  kein  wirklicher  Vergleich da diesmal  verkehet  rum gelaufen wurde. Schade  um  meine  " Holger  Maier Jagdt " die sich auf der  Ergebnisliste   nicht  ausgewirkt  hat.

Vorschau Crosslauf Kapelln

ist  also  mein  2ter  Renneinsatz 2020. Brav  trainiert   und  auch  mit  dem Gewicht  ein wenig  runter...  komm  ich auf  eine   Laufstrecke  die  mir  gar   nicht  liegt. Lange  steile  Hohlwege  rauf... das  sind  für  mich Gehpassagen  und  wenns dann   auch  noch  rutschig  wird.! Da  kann das  Ziel  nur seijn  .... wenigstems  1  " Holger  Maier  "  von der  Liste  streichen zu  können. Da es  auch  der  Lauf  des  Monats  des  LC  Wienerwaldsee  ist,  gibts  wenigstens  Vereinscuppunkte. Und  mehr  wird   nicht  drinnen sein (  wird  doch  hoffentlich jemand  langsamer  sein als  ich  um  nicht Letzter  zu  werden )


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