Da  gehts  vom PVZ  zum  Autohaus Göndle über  7,3 km.Da  ich Nähe Autohaus  wohne wirds  gleich  mein long  jogg.Vom  Göndle  zum  Start. dann  den  Wettkampf  retour  und dann  nach  Hause zum "Vatertagsschnitzel" Sinnvolle Freizeitgestaltung am Sonntag

Michi  wollte  den Monfsee HM laufen  weil in  der Ausschreibung  stand "Total  flach2. Da  es auch  einen  10er  gab   bin  ich  mitgefahren. Beim  Einparken  am Strandbad was schon  extrem  warm  und  damit  war "laufen   mit  Hirn"  angesagt. Michi  um  17 Uhr  und  ich  17:20 als  Startzeit. Gings  maö  ganz  ruhig hinten  an und  obwohl  noch  traben  war konnte  ich schon  einige  überholen. nach einem  KK  ings  los. BERAUF  UD STARKER  WIND Schön  ruhig  bleiben weil   beim zurück  mußte  es  ja bergab  und  Rückenwind  geben. Denkste ! Drohendes  Unwetter brach  zwar  die Hitze, dafür wirklicher  Sturm. Zum  Glück  war  ich  da  schon  auf  den letzten 2  km. Weil  ich  ab der  Wende einen Tempolauf gemacht  habe  und  nur am Überholen war. Daher  zufrieden  und  im  Regen   noch  mit Michi  den  Zieleinlauf  des  M mitgeaufen.Bierchen   als  Belohnung  und dann  heim

Borriolose und damit  hohe Entzündungswerte im  letzten Blutbild  vor  einer  Woche  machten  mich  heute in  Loosdorf  wie  gelähmt.Nur  ja  keine Entzündung am  Herzen  mir  einfangen galt  es  die  3 Runden. Jetzt  schnell  ausheilen   und mit  neuen  Zielen  in  die  zweite  Jahreshälfte .Platz  3  in  der M70  aber  auch  nur  weil  nur  3 am  Start  waren

Wie  fast  jeden  1. Ma  stehen  die  5  km  für  mich  am Programm. Gings  im Vorjahr  noch  unter  30 Minuten wäre  es  auch  diesmal mein  Zieel. Aber  das Blutbild  mit "Borrioose" spricht  für  en  moderates Tempo dis  e   ausgeheilt  ist.Daher  wäre  6:30  also  eine  32:30er das  Ziel  und  dabei  den  Gram  Hans  mitschleppen. Wenns  wir  beide  unter  33.==  schaffen  wäre  ich  zufrieden