ab  14 Uhr  (  Sportplatz  Hollenburg  )   mit  der  Möglichkeit  25 km  zu  finishen.  Ausschreibung   bereits   online   bei   uns

unter  diesem Titel gibt's  am 16.3. 2018  um 19 Uhr in Zöbern einen  Vortrag von Michaela  Rudolf.  Eintritt: freiwillige Spende 

Crosslauf Echsenbach  auf  www.lcwaldviertel.com P3tv Crosslauf  Amstetten  auf  www.crosscup.at Eisbärlauf  Wien  auf www.lcc-wien.at  Klosterneuburger Aucrosslauf   auf www.fitlike.at 

Alle  Info auf  www.dontsmoke.at 

am  Sonntag  in  Amstetten  und  in Wien  gibt's den  2ten Eisbärlauf des LCC  Wien

leider    nicht  mein   Training  sondern die  Nase .Also kann  ich  mich auf  Stabilisierungsübungen ( gerade  liegen im Bett )konzentrieren