Nach  dem  der   Einstieg   bei den Wettkämpfen am Sonntag   in Kapelln  geglückt  ist,  wäre  jetzt  der  Crosslauf  in  St.  Pölten  am  Programm. Inclusive  einer  Verbesserung  der  Laufzeit   von  0:37:50  aus  dem  Vorjahr. Da  ich  aber  im März den K21   auf  Mallorca   laufen  werden  brauche ich  unbedingt  lange  Läufe ! Wenn  ich jetzt  am Samstag  20  oder  25  km laufe, brauche  ich am  Sonntag  eigentlich Zeit  zum  auslaufen  und  sollte  da  keinen  Crosswettkampf  bestreiten. Wäre  wohl  vernüftig oder  ?  Wenn  ich  jetzt  aber   in  St.  Pölten  nicht  starte, höre  ich wieder  es  wäre  was  persönliches dass  ich  dort   nicht  laufe( weil  die bei  mir  auch    nicht  starten ). Starte  ich trotzdem, steh  ich im Ziel  eine  habe  Stunde  um jeden zu  erklärern das  ich gestern  25  km gelaufen  bin und daher  nur  traben war  beim  Crosslauf. Werden wieder  alle  sagen, "da würde   ich  eben  nicht  starten"

Nächste  woche  ist da  einfacher.  da  laufe  ich den  Schottergrubenlauf ( Pflichttermin  wei ldie  kommen auch  immer  zu  meinen  Läufen )  und streiche die  NÖM  Cross  und  laufe  am  Sonntag dann die 25  km

ist  bereits  online !  BITTE  BEACHTEN  !  1 1/2 Stunden  vor  Start  gibts  keine  Anmeldung   mehr

Gilt  schon als Klasiker  die  30  km  am  Radweg neben der  Donau ( Pendelstrecke  )   mit  der  Möglichkeit  bei  25 km zu  finishen. Neu ist das es   eine  Zwischenzeit  bei  KM 21,1  also  Halbmarathon  gibt

am  Sonntag  in  St.  Pölten  rund   um  den  Ratzersdorfer  See

Weiß   nicht  wo  die  14  Grad waren, aber  am  Start  in Kapelln  nicht. Daher  gabs  die  Verzögerung weil wir  alle  auf  die  warmen  Temperaturen   gewartet  haben. Auf  Grund  der  Streckenkenntnisse   ging  ichs  mal  vorsichtig  und als  Letzer   an.  Der  Hohlweg  war    besser  als   erwartet und dafür  die  Forststraße  schlechter  (  teil  rutschig  )Schupps kam   bei  meier  Geheinlage  der  Dominik   vorbei......  vor  mir    die  Holger  Miers  !  Erst  oben  angekommen  nahm  ich Fahrt  auf  und konnte  Läufer  um  Läufer  wieder  zurück überholen.  Der  Schlußanstieg  brachte  mich  um  die Chance   noch an  Gaby   ran  und  vorbei zu  kommen. Platz 3   in de  M65,  2  Holger  Maiers ... nicht  unzufrieden.WENN  NCIHT  DAS   DANACH DER  SIEGEREHRUNG  NICHT  IMMER  SO  LANGE  DAUERN WÜRDE :  aBER  DARUM HEIßT ES  AUCH  BÄRIGER  (  BIERIGER  )  CROSSCUP

Ergebniise samt  Cupendstand   gibts  auf www.lckapelln.at

So  heute  mir   mal  die  Strecke    vom  Crosslauf  in  Kapelln zum  Gemüte  geführt !  Crosslauf  ist  keiner ..  aber  eine  tolle Strecke    für  einen  Geländelauf  ala  Gerolding. Mir  persönlich  ist  a  bisserle  zu  schwer, zu lange   bergauf Passagen.  Was   fürn  Nolz,Hagl , Gaby und  Moni. Aber  das  liegt einzig  und  allein   an  meiner  Berglaufqualität !  Da  brauchen   meine  " Holger  Maiers  "  morgen  keine  Angst  haben