Bei strömenden  Regen gings  gestern  nach   Tulln(  was ich da   noch  nicht wissen  konnte...z ueiner der  schönsten Laufstrecken  in  einer  Stadt ) zum  Testlauf   für   mich. gut gelaunt  nach den   " Erfolgen " der  Deutschen  bei der  WM und den  üblichen Lügen an de  Startlinie "Lauf heute  eh  nur langsam etc..gings bei idealen Laufwetter  los. Moni zog gleich mal an  und so war Tempo  und  Gegnerin  schon ausgemacht. In der  1ten Runde   noch Paarlaufen, in de2tenRunde   konnte  ich  mich absetzten  und  mit 54:25ins Ziel  kommen. Das  ist deutlich  unter  den 58:10 der Vorgabe, ja  sogar  schneller  als  " sensationell ( 55:10 ")  Training  zahlt  sich  halt doch  aus

Diese  Frage  stellte sich  für   mich  an diesem Wochenende. Nightrun   mit seinem auf  und ab nicht  gerade  ein schneller   5er oder  Ruinenlauf  Hafnerbach ( 800m schnell  flach  starten, 1 km bergauf  kämpfen  und dann  3  km auf  der Forststraße runterdüsen und  vielleicht endlich den  Ratti schlager, weil er ein extrem schlechter Bergabläufer   ist) Die  Entscheidung war gefallen.. Wetter paßt  und 18  Uhr  Start auch. Also  voll  motiviert hingefahren, angemeldet  und warm  gelaufen.

Kurz vorm Start erst gesehen, das  es diesmal verkehrt rumgeht. Angfr……. wenn ich es gewußt hätte, wäre  ich  nicht  gekommen. Daher  lustlos an den Start, lustlos als  letzter weggelaufen und die  Runde runter getrabt. Im Ziel  gleich  ins Auto - umziehen   und   duschen kann  ich auch  zu  Hause. Danach Deutschland   : Schweden geguckt (  1.Halbzeit ) 1:0  für die  Schweden, Schiri betrügt noch die  Schweden  mit einem klaren  Elfer..l da war mir klar was kommen wird. Es wird  so lange  gespielt bis die  Deutschenvorne  sind. Daher  umgeschaltet auf Eurosport und Speedway geschaut. Danach Ergebnis vom Spiel geschaut und es  ist so gekommen wie ich es geahnt  habe. ,Also ein  Sch…. Tag

Hitze, 11 Uhr  Startzeit,Wiese  als  Laufuntergrund und 2  Wettkämpfe in  den Beinen...  also  kein  Argument um unbedingt   an den  Start zu gehen. Die  Liegen   am See  verstaut und  ab zur Anmeldung....  Dort   hing  schon  die  Ausschreibung  meines  Benefizlaufs    am Donnerstag. Damit war klar ES WIRD GESTARTET ! (Eine  Handwäscht  die andere - ergo komme ich  zu  dir, kommst  du   zu  mir.  Leider verstehen  viele Veranstaltung  dieses   Nehmen  und Geben nicht wirklich  )Und die schweren  Beine  mußten eh  " ausgelaufen " werden. Damit gings  als  Letzter vom Start weg  und mal gemütlich eine  Einlaufrunde,  die zweite schon    schneller  und  eine  Speedrunde( war von weiten  ein 60erzu sehen)um den   noch zu  holen.Konzentriert dann  auf  der  Liege am See  den Tag  genossen

Eigentlich  sollte  es   SUPERLauffestival Mank heißen bei der  tollen  Veranstaltung. Also  gings mit guten  Vorsätzen  und 4 persönliche  Gegner  im Visier auf   nach  Mank.2  Damen  (  Gaby und  Andrea )  und  2  Herren  ( Pauli  Felix und  Gerald ) und  vielleicht Runde  10 erreichen... Ordentlich aufgewärmt und   nicht  zu weit hinten im Feld gings um  21 Uhr  los. Schnell...  vielleicht  zu   schnell  ?in  die  ersten Runden   jeweils um die  6 Minuten. Ja immer  um1  oder  2  Sekunden zu  langsam um au Runde  11 zu  spekulieren. In  Runded   3   kam Gaby auf und  ging aber gleich  vorbei. Nun  hies es den Abstand  von 10  bis  15  Meter   zu  halten, auf  einen  Einbruch brauchte ich  nicht zu  warten das sie  fleissig  für  den Dirndltaler trainiert.

In Runde  4 kam  Moni   vorbei - entschuldigte sich kurz -  und  sie  ging auf  Gaby Jagdt. Der Abstand verringerte sich schnell, also  brauchte  ich  nur   drann  zu  bleiben ! In  Runde   5 zog dann noch  Felix  vorbei  in  Runde  6 Gerald. Ruhig   bleiben  und    vielleicht zum  Schluß  noch  mal  Gas  geben war der  Gedanke. Monis Angriff auf  Gaby war wohl  zu früh und sie  viel zurück- dadurch wurde  auch mein  Rückstandetwas  größer .o.k. dann  eben schon   in Runde 8 zur  Aufholjagdt starten. Moni in der  9  Runde und den Rest in der 10  Runde ? Nicht  ganz  geklappt  obwohl ich ihnen  in der  letzten Runde  zwischen  12   und  20 Sekunden abgenommen  habe, ging sich ein  Überholmanöver  vor der  Ziellinie nicht  mehr aus. Ja und  wenige  Meter fehlten  fürs  Durchlaufen auf  die 11.  Runde

Zufrieden ? 1100 Meter weiter wie im  Vorjahr und das   3 Minuten schneller !Von  meine  4" Wunschkanditaten " konnet ich  nur  Andrea  hinter mir  lassen, dafür  aber  2  " Holger Meier "hats  erwischt. In der  Früh  auslaufen  in Schauching  gewesen und Mittags 3 Platz  bei den Österreichischen   Meisterschaften über  200m in   meiner  Klasse erreicht. Fehlt   nur nocj am Sonntag der  Viehofner  Seelauf