Nach dem ich 2018 bei fast allen Läufendie Laufzeit aus dem Vorjahr verbessern konnte, gehts mit dem Vorsatz des auch heuer schaffen zu können. Und dazu einige neue Läufe ( Schottergrubenlauf, Vetlinerlauf usw..) Am Sonntag sollte also die 33:28 in Krems aus dem guten 2018 Jahr geknackt werden... und die Holger Meir Liste ist ja auch noch da um sie abzuarbeiten
Schnupfen, Husten aber kein Fieber und das seit einigen Tagen. Soll ich jetzt laufen beim Mammutcrosslauf oder nicht ?Oder lieber Hallentraining ? Geht gerade nicht weil die Halle von meinen Lauffreunden in Kapelln total verraucht ist ! Also doch Mammutlauf ! Aber ohne meine Ziele wie Zeit besser als Vofrahr usw.. Sondern einfach raus in die Natur und vielleicht kann ich doch den einen oder anderen anstecken hihhi
Die halbe Welt rund um mich ist derzeit verschnupft, hustet oder liegt gar flach im Bett. Sollte ich heil durchkommen ( außer einen rinnenden Nase bisher )solls schon klappen mit meinen Zielen beim Mamutlauf. Vorjahr 35:59, also solls heuer schneller gehen, Runde 1 mit Moni und Günther mitkommen und vorn Dominik ins Ziel
Am Samstag stehen die NÖ- Meisterschaften im 10 km Straßenlauf in Langenlois am Programm. Lt Greif Plan wären 60:20 o.k. 59:10 gut 58:10 sehr gut und 57:20 suuuper. Wir werden uns bemühen !
Nach dem gestrigen Trainig ( 2 x 600/800/1000/1200) und heutigem Auslaufen in Schauching gibts am Abend beim Landhauslauf in St. Pölten einen Tempotest für die NÖ Meisterschaft am Samstag: 28:20 ( 5:40er Schnitt) trotz Gelände wären geplant !
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