ist  bereits  online. Bitte  beachten   NEU  Anmeldung  und  Siegerehrung Gastaus Marchart (  diekt  beim  Start  neben  der  Kirche  )

www.lckapelln.at hier gehts zur Voranmeldung

Heute mreine Laufeinheit in den Schlosspark Grafenegg verlegt. Trotz  Leinenpflicht und Radfahrverbot sinds immer die gleichen Unbelehrbaren. " Rennfaher drehen dortuc noch nebeneinander ihre Einheit und 2 JAJgdthunde STÜRMEN AUS DEM GEBÜSCH um schnappend ein Laufduell mit mit zu machen

Für  den  2 er  Staffelcrosslauf  am 10.3.  is die  Ausschreibung   schon  online

ÖM Senioren in der Halle Linz www.oelv.at

Start war ja bei 72,4 und gestern 69,2 Beim Lauftest die 500 in 2:33 und dem KM in 5:45. Das war die Basis für meine Intervalle auf der Bimbo Binder Allee und gesamt sinds 212 km gewodr en.NUR WEITER SO!