218 Laufkilometer, Gewicht immer noch minus 4, 2 Holger Maier beim  ersten Wettkampf hinter mir gelassen.. Also durchaus zufrieden

Alles klar für den Sonntag beim Crosslauf i Gerolding

für den Crosslauf in Gerolding. Fix ist ja die Änderung am ersten Berg. Da gehts etwas früher rauf um dort auf  die Originalstrecke zu kommen. Und der Hohlweg ? Schauen wir uns morgen an

Bei der heutigen Kontrolle wurden 2 kleine Teilstücke (Forstarbeiten) geändert und daher gibts am Sonntag Top Bedingungen beim Crosslauf in Gerolding

Morgen wird die Strecke in Gerolding kontrolliert ( wegen der Holzarbeiten) und am Freitag dann markiert. Kleine örtliche Veränderungen sind möglich sollte es Stellen geben die "unbelaufbar" sind

Sonnig, 10  Grad  und  fast  windstill so  waren die  Bedingungen  beim  30  km Donaulauf die Gregor  Einicher  ideal  nutzen  konnte.  Ergebnisse  bereits  online