Kühl, feucht und beim HM nur ganz leichtes Nieseln. Ideale Bedingungen, dazu Top organisiert... Läuferherz was willst du mehr. Da sowieso ein Long jogg bei mir am Programm stand gings für mich als Tempomacherstand für eine Lauffreund nur darum die 2:30 zu knacken. Alles was drunter ist, wäre ein Erfolg. Als 3996 gings über die Startlinie und im Ziel als 3509 mit 2:19:54. Mehr als zufrieden und es hat wirklich Spaß gemacht ohne großen Druck einen HM zu bestreiten
In der alten Ausschreibung steht Sonntag 21.10... der Sonntag ist aber der 22.10 !!!!!!!!!!!!! Wir haben die Ausschreibung jetzt richtig gestellt mit 22.10
Diese Einheit gabs gestern auf der Bahn für unsere Trainingsgruppe und das dies kein Honiglecken war, sah man nach jedem 3000er. Da lagen manche wie Maikäfer am Rücken in der Wiese anstatt ruhig auszulaufen. Aber gemeinsam ist man stark und notfalls wurde die Gruppe gewechselt, wenn man die Tempovorgaben nicht geschafft hat