A. Vogl Gedenklauf steht an ( und im Hinterkopf der Mehlspeisentisch hihii).Für mich ist das Wetter einfach zu heiss und der Aparolaben heute keine sportliche Vorbereitung.Daher heißt es einfach :LAUFEN BEI FREUNDEN MIT FREUDE. Ergenniss zweitrangig
Seit 3 Wochen habe ich in der Schulter Schmerzen und kann kaum schlafen. Trotz Massage, Physio.Kranenhausbesuch wirds nicht besser. Daher gestern im PVZ mir die Schulter infiltrien lassen. Ohne sichtlichen Erfolg. Daher gester beim Nachtlauf in Mank schon mit Schmerzen gestartet. Wurde Runde um Runde schlechter bis es auf einmal weg war.Den Lauf zuerst mit dem Hörhan mitgegangen und nach 2 Runden gedacht. Was sols. Wir kämpfen da um Platz 4 und 5 in de M70. Einfach weiter getrabt um am Sonntag in Pottebrunn zuschlagen zu können. Fast vergeielt !Mußte letzten 2 Runden Gas geben um die 9 Runde zu erreichen.War ein Sprint über 60 Meter um dann 3 Sekunden in die 9te zu kommen. Ist dann doch noch Platz 4 geworden und. Und ? Das es zu einem Traumergebnis wurde ? Die Schulterschmerzen waren weg. Endlich schmerfrei schlafe. Dürfte die Bewegnng die Verspannung so gelöst haben.Was Ärzte, Physio uns ncht geschafft haben wurde durch 1 Stunde schnell laufen geschafft
Gestern noch den Mucki organisiert und heute selbst aktiv beim Stundenlauf in Mank.Plan ? Entweder Aktion Hörhan (war im Vorjart Platz 3 in meiner Klassw, aber in der gleichen Runde 9.)Soll ich um Platz 3 kämpfen ( Zöchling und Rab sind unangreifbar) oder nur einlaufen für Pottenbrunn am Sonntag. Wäre ja mein "Heimlauf" und da wäre eine gute Listung angebracht
