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Auf gehts zum Wilhelmsburger Stadtlauf

Dort  gibt's normaler  Weise  Hitze, Bratwurst und  einen  tollen  Lauf über  5 und  10  km am  nächsten  Sonntag. Diesmal  dürfte der  Wettergott mitspielen und   die  nächste  Hitzewelle  erst nach  dem Lauf  schicken. Ein Laufgenuß  ist es  auf jeden Fall und im Park  dann bei Grillhenderl und   Bier  auf  die  Siegerehrung warten, ist  ja  keine  wirkliche  Strafe oder  ?

Mit Monis Marillenkuchen endet der Lauf

Das  beste  zum Schluß ! Im Ziel gabs  außer  Iso, Cola auch  noch Monis Marillenkuchen für  die  Teilnehmer des  Loibnerberglaufes    am Sonntag  in  Dürnstein. Leicht bewölkt gings  auf der  wunderschönen Bergauf  Bergab Strecke durch die  Weingarten der  Wachau und  Felnhofer  Karl bei den Herren  und  Peischl Manuela bei den Damen waren  die  Sieger und  natürlich auch die  ersten die  am Marillenkuchen  naschen  durften. Ergebnisse  sind  bereits  online

Running timer 2018

Natürlich  wird's  auch  2018 unseren Running  Timer für  euch geben.  Dazu  benötigen wir aber  eure Termine. Also  her  damit  per  email an  mich ! als   Hilfe  schon  mal die  wichtigsten  Termine   des  Frühjahr LCC  Eisbärläufe am 21.1, 18.2. und  18.3 und   4Städte Crosscup 14.1. Krems 28.1. St. Pölten 18.2. Amstetten und 4.3. Melk

" Dicke Luft" in der (Berg)Laufszene ?

Immer  lauter  werden die Stimmen die sich gegen das  Antreten  der  Kenianer (  Run  to  gether ) bei  Volksläufen und Bergläufen ausspricht. Da werden   " Profis " noch dazu  aus  einem Land das nach Aufdeckungssendungen des  ZDF in  einem Dopingsumpf beim Laufen konfrontiert ist,gegen  österreichische ( Spitzen)Hobbyläufer geschickt.  Sobald es   Preisgeld gibt wird  dies  den Mangagern in den Rachen geworfen  und unsere  heimischen  Sportler gehen  leer  auf. Noch schlimmer- ihre   sportlichen Leistungen werden gar  nicht  mehr  wahrgenommen

Baustelle beim Weinschlössl !

Ist uns  heute beim  markieren aufgefallen ! Beim Weinschlössl werden neuen Tanks  eingebaut und daher ist für  den Parkplatz  eine  kleine  Umfahrung gemacht  worden. Trotzdem bleibts  bei der  Anmeldung ab  8:30 am Sonntag am Parkplatz des  Weinschlössl. Und  vielleicht bei der  Planung beachten. MARILLENKIRTAG IN SPITZ  !!!!!!!! Was  für  nachher  oder ?

Warum jetzt lange langsame Läufe ?

In  vielen   Trainingsprogrammen stehen dies jetzt  am Programm  ! Warum aber  ? Man ist  gerade  gut  in  form, Wetter paßt  auch und  einige  Wettkämpfe  die  man  schon immer  mal laufen wollen gäbs  auch ! O.k. Regeneration  seh ich schon   ein  ober  müssen/sollen es  so  lange  Läufe  sein ? Ja  ! Im Winter/Frühjahr ist  jedem klar das  er  für  dies  Grundkondi  dies  machen   MUSS ! Das  aber  die  Wettkämpfe etc an der Grundkondi  nagen, bemerkt er erst , wenns  zu  spät ist. Daher runter   von der  Sonnenliege und  rein in die  Laufschuhe  für  den   Long  jogg. DEN ABER  WIRKLICH  LANGSAM  !