Greif Trainingsplan - Bericht Jänner
Also motivierend ist er auf jeden Fall ! Auch wenn ich manches streichen muß ( da eigenen Laufveranstaltung oder Crosswettkämpfe an den 35er Wochenenden am persönlichen Ablauf standen ) Auch mit meinem Training am Mittwoch mit meiner Truppe führt kein Weg vorbei. Die Tempoeinheiten aus dem Greifplan versuche ich dann halt an anderen Tagen einzubauen, auch die 20erlass ich nicht aus .Nach dem Jänner kann man auf jeden Fall Fortschritte erkennen, auch mit dem Gewicht gehts langsam runter .Motivation ist der Plan auf jeden Fall
