Start ins Ironman Wochenende
bereits heute mit d en NÖN Kids Run, dann Firmentriathlon und Sonntag der 70.3 Ironman und für die Damen steigt am Sonntag der österreichische Frauenlauf
bereits heute mit d en NÖN Kids Run, dann Firmentriathlon und Sonntag der 70.3 Ironman und für die Damen steigt am Sonntag der österreichische Frauenlauf
Gestern gabs für unsere Mittwochstrainingsgemeinschaft Mo Farrath Training und heute ist die Nachfrage nach Gehhilfen stark gestiegen . Leider waren gestern keine Menschenrechtorganisationen am Hügel die sofort eingeschritten hätten. So aber wurde der endlosen Quälerei kein Ende gesetzt. Ja noch was ! Wenn sie beim nächsten Wettkampf beim Zielsprint geschlagen wurden von einem aus der Mittwochsrunde.... er hats sich erarbeitet !
geht am Wochenende weiter mit Fun-TryTriathlon und dem Ironman 70.3. und mit dem Besuch des Liese Prokop Memorial am 31.5.. Bereit am 3 Teilnahmen gibt's tolle Preise bei dieser Serie der Stadt St. Pölten ( Pottenbrunn, Kapelln und LH Lauf waren die ersten Bewerbe )
Wie es eigentlich für jeden Hobbysportler Pflicht sein sollte einmal im Jahr beim Internisten sich anschauen zu lassen so mach ich das regelmäßig bei Dr. Waitzer ( www.waitzer.at )und Heute " Pickerl " erhalten. Nach Blutbild, Carotis und Herzultraschall, EKG heute Ergometrie erfolgreich mit über 160 % Leistung abgeschlossen. Auf geht's zur "Holger Maier" Jagdt
wegen dem IROBMAN ( gleiche Laufstrecke ) wurde auf den 10.6.verschoben
Anstatt wie üblich beim Landeshauptstadtlauf in St. Pölten zu starten habe ich mich wohl entschieden einen der schönsten Landschaftsläufe - den Ottensteiner Seelauf- zu bestreiten. Vorangemeldet gabs - wie es dem Waldviertel angepasst ist-ein dunkelgrünes Funktions T- Shirt als goody dazu 270 Starter des Hauptlauf wurden 2 Minuten vor den Hobbyläufern und Nordic Walker vom Hauptplatz losgeschickt . Der 1te Km gins mal leicht bergab ( 4:51 ! ) und runter zum See be iKm2 (4:55) weiterauf herrlichen Wanderwegen rund um den See ( Tempo5:22)Vorgewarnt durch Dominik wusste ich das es bei Km4 eine " Gehpassage" gibt die ich auch eingehalten habe . Die weiteren 2 km auf der Straße bergauf sind ja nicht wirklich meine Lieblingspassagen und dort mußte ich auch dann Bernadette, Ewald , den Gleiss Franz etc ziehen lassen. Da helfen dann die 5:22am letzten Km auch nichts mehr und so konnte ich nur einen Teil wieder einholen und mit 54:13 den Hauptplatz erreicht .War ein wunderschöner Lauf und ich frag mich warum bin ich dort nicht schon früher mal an den Start gegangen. Und am Dienstag Ergometrie bei Dr. Waitzer !
Sonne , strahlend blauer Himmel und knackige Anstiege... genau meins NET !Tolle Stimmung bei der Veranstaltung, Teilnehmerrekord rundherum eini LÄUFERFEST ! Da wir in unserer Mittwochstrainingsgemeinschaft laufend Zuwachsbekommen, konnte ich auch eine zum Start in Kapelln überreden. Selbstredend das ich da meine " Holger Maier Jagdt" aussetze und sie beim Lauf begleitet habe. Große Freude fürs Durchkommen und motiviert mit dem Laufen weiter zu machen