Beim Berglauf in Krems  rauf zur Donauwarte  qar Alexander Rüdiger nicht zu biegen uns siegte vor 3 Läufer aus seiner Altersklasse M50, Bei  den Damen ging der Sieg an Manuela Purker. Ergebnisse bereits online

gibts heute statt Pokale beim Berglauf auf die Donauwarte und danach "Alles Marille"

Wegen Wirtwechsel bei der Hütte überlegen wir wieder auf  die Originalstrecke zurückzukehren oder bleiben wir beim Almfest ?Eute Meinung dazu

Nächster Lauf zum Wachauer Berglaufcup 2023 am Freitag um 19 Uhr. Anmeldung ab 18 Uhr Schiffsanlegestelle Krems/Stein,Ziel ist die Donauwarte wo auch gleich die Siegerehrung ist

Nur 179 km ( bedingt durch 2 Arztbesuche) 4 Wettkämpfe und die Feststellung gemacht das Abnehmen ( jetzt minus 9 Kilo) und Wettlämpfe mit  guten Zeiten  nicht vereinbat sind. Da fehlts dann an Substanz und wichtigen Stoffe wie Eisen usw...Daher Konsilitierung und nächster Renneinsatz erst im August beim Herzogenburger Stadtlauf

Also heute gings ja auf die "Rudi". Daher hab ich mein Auto raufgestellt und bin zum Start runtergelaufen um mich zum Duell gegen Jakob zu stellen. Also  am Berg hab ich nichts zu suchen und Platz 3 in der M70 war mir sicher. Locker angegangen dann die Verletzung wieder akut geworden und damit gingd zu Fuß ins Ziel. Freue mich das Jakob toll gelaufen ist und jetzt 2023 bei mir kein Startgeld zahlen muß. Für mich aber heißt mal " Weg  von  Bergläufen"