• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Formaufbau stimmt

Nach  der  Regeneration  vom Frühjahr  ( alle  Zeiten aus  dem  Vorjahr  verbessert, Galazio  Trail  geschafft  )ging  mit    dem Aufbau    wieder  ls. Im  Intrvall  wurden   die  5:30  angepeilt  und so war   Obergrafendorf  ein  Test. Schwüles  Wetter sind  halt  keine  idealen  Bedingungen aber  die  27:30 sollten es  schon  werden. Glücklicherweise  fragte  ich  noch  am Start  ob   Brutto  oder  Netto Zeit.  Brutto (  versteh es  zwar   nicht  bei  Chipzeitnehmung  ) Also  durfte  ich  einige Sekunden  auf   meine Wunschzeit  schon dazurechnen. Hans  (  Gram )  startet  vor  mir   und  lege  los  als  gebs  keine  5  Rundedn  zu  laufen.  Konnte   zuerst  nicht  nachkommen, aber  bei  ca  800m ging  ich dann  doch    an  ihm   vorbei. Ja  5:15 als  Anfang sind  auf  jeden  Fall  zu schnell  und so wurde  ich  vorsichtiger und  langsamer.  Man  merkt den Abfall  eigentlich   nicht so , aber  von  5:15 auf  5:45 sind  eine deutliche  Erleichterung. Dazu  kam  noch das   mich der Ratti  in  der letzten Runde   auch noch  überholt hat.  Mehr  unzufrieden  als  zufrieden  mit  dem Ergebniss ( 27:43  passt  zwar )Mit   ein  bißchen  mehr  Mut  wärs  aber doch  Richtung  26er  Zeit  gegangen.

Dopingparadies KENIA

Gestern  gabs  im  Deutschen Fernsehen  bereits  einen  Vorbericht über  Ermittlungen EPO  Doping  in  Kenia. Bis  auf  wenige  Ausnahmen  dürften   alle   kenianischen  "  Wunderläufer " bei  einheimischen  Ärzten Blutdoping  betreiben.  Ausstrahlung des  Beitrages  am  Sonntag  in  der  Sportschau. Man  kann  gespannt  sein  !

Unterstützung für Kevin und Roland

Am  Donnerstag  beim  Lise  Prokop  Meeting  gibts einen 1500er    der  Weltklasse  (  ab  15  Uhr  ) und  da  dürfen Kevin  und  Roland  mitlaufen.  Dass  sie  nicht  vorne  mitlaufen  werden können   ist  klar. Aber  für  eine  persönliche  Berstzeit  sollte  es  reichen wenn  wir  die  beiden lautstark  und  kräftig  anfeuern. Also  hinkommen  und  anfeuern !

Ausschreibung Muckenkogl Berglauf Lilienfeld

ist  bereits  online.  Neu  ist das die  Siegerehrung bei der  Bergstation  MIT  VERPFLEGUNG (  durch die  Klosteralmbetreiber)  und    die  Talfahrt  mit  dem Sessellift  includiert  ist-