Wenn du dich für den Graz Halbmarathon am 26.3.2023 anmelden willsz www.graz-halbmarathon.at steht dort Gebühr bis 15.12 € 21,-- Anmelden kannst du dich nur  mut einem Klick und dann kommst Sportpay und dort kostet das Ticket  € 31,--

Unter   "  Ergebnisse 23.10.  stehen  der   Zwischenstand   vorm  Finale  am  Sonntag   beim  Berglauf  Schwrzalm  Krems

Navh 2 Jahren Pause gabs ein gelungenes Comeback. Toll organisiert unf für mich gings um 19:15 los für die 10 km.Mein Traumziel eine Zeit unter 60 Minuten. Wolfgang als Pacemaker immer mit 5:55 er Kilometerabschnitte. 3 Runden am Plandann  a bisserle abgerissen, was zur Folge hatte, das ich im dunklem Teil (Promenade) deutlich reduzieren mußte. Ziel knapp verpasst,Sieg in der Altersklasse....also doch zufrieden

NV Citylauf St. Pölten auf www.fipe.at Buchenberglauf,Hochkogl Berglauf, Walter Kloimwieder Gedenklauf auf www.fitlike.at  Wolfgangseelauf auf www.pentek-timing.at Streif 2022 Extrem auf www,maxfun.at

unter www.fipe.at für den NV Citylauf St. Pölten.Streckenänderung für die 5 km, 10 km bleibt gleich

Nach  einer     herrlichern Trainingswoche  gings   rein  nach Palma zum Marathon. Für  mich stand nur  der  10  km Lauf  am Programm. Da  dieser  wegen  einer  Baustelle  aber  auf  9 km  verkürzt wurde und  ich  eigentlich unedingt  unter  1  Stunde   schaffen wollte ,war die  Motivation  schnell  zu  laufen  dahin. Gemütlich  gings  los  und  dann fand ich  doch " Gegner" died  mich  überholen  wollten.Daher  hin  und wieder     eine  Tempospritze  eingebaut ...Erst als  ich  die  Ergebnisliste gesehen  habe, ärgerte  ich  mich weil ich  einen  Platz  am Treppchen  verschenkt  hatte. Platz  7 beri  einem  interrntionalen  Lauf  geht  aber