Schnell erledigt

haben sich meine Ziele beim Wilhelmsburger Stadtlaf.  Virm Lauf durch eine falsche Bewegung das Kreuz verissen.Trotzdem gestartet bei der Hitze um mit Zippenfennig die 5 km zu laufen ( damit einem über 80 jährigen bei der Hitze notfalls  gleich Hife angeboten werden kann9Bratwurst und Bier... und der Abend endete um 3 Uhr früh  in der Notaufnahme des Krankenhaus St. Pölten wegen heftigster Rückenschmerzen