GP: auf jeden Fall motivierend

So  Mittwoch standen ja 15  km in 6:50an und die hab ich  mit einem Fahrtenspiel auf  der  Bimbo Binder  Allee locker gemacht. 16 km und   teilweise schneller  als  der  Plan, aber  ich denke Regeneration brauche  ich  nicht  so   oft, da  ich e h lange  auf  der  faulen Haut  gelegen  bin. Donnerstag dann  gemütlich  auslaufen  gewesen   in Schauching .Karin hat sich auch  motivieren   lassen und ist zwar nur   9  km gelaufen, aber das passt schon  und  wird schon  werden


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