Halbmarathon Palma de Mallorca
Wie seit vielen Jahren gibt's am Ende unserer Mallorca Trainingswoche einen Wettkampf. Diesmal wieder den Hm in Palma. Mit 80 bis 100km und einigen Höhenmetern in den Beinen dient der Lauf eigentlich nur zum Laufgenuss. 2:29:59 sollte es werden ( lt Trainigsplaneben 7:10er Schnitt). Sonne aber starker Wind und Startzeit 11.00 sind sowie keine idealen Vorraussetzungen. Daher wieder mal als letzter weg gelaufen und nach Gefühl ohne auf die Uhr zu schauen gestartet. So langsam Anschluss an die Läufer gefunden ohne wirklich auf " Überholen " aus zu sein ( . Bei der zweiten Runde bei den Teilstücken mit Wind bis zu 50kmh bewußt zurückgeschalten). Nur zum Schluß mal ein bißchen " Jagdt" auf meine Vorderleute mit KM Zeiten von 5:50 gemacht und mit 2:15:53 ins Ziel gekommen. Jetzt noch den Hm in Herzogenburg locker laufen und schon ist Teil 1 des Trainigs mit Grundlagenaufbau erledigt. Dann geht's los mit Bahntraining mit Tempoläufen