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FRÖHLICHE WEIHNACHTEN

UND  VOR ALLEM GESUNDHEIT  UND  NOCH  VIEL  FREUDE MIT DEM LAUFEN WÜNSCHEN WIR ALLEN LÄUFERINNEN

Freier Eintritt ins Hallenbad

Die Teilnehmer des St.  Pöltner  Altjahreslaufes  am  26.  12 haben mit der Startnummer freien  Eintritt ins  St. Pöltner Hallenbad und  können  sich dort umziehen  und   duschen

Greif Plan .....Bericht

So  mal ein  Zwischenbericht  nach  4  Wochen.  So ziemlich alles eingehalten ( nur  Mittwochs eben  mehrdurch eigenen  Plan )aber die langsamen 3 Läufe  pro Woche  über  16 km zeigen schon   Wirkung.  Nicht  im Gewicht, nicht  unbedingt in der Form aber in der  Sicherheit....und wirkt sich eben bei den beiden  Wettkämpfen (  Mammutcross  und   Adventlauf  Grafenegg)aus. Man  läuft gemütlich an und  weiß hinten raus kann  man forcieren, da die Grundkondi besser  geworden  ist

Tratitionell....Kekserllauf zu Weihnachten

Seit ich  laufe..und  seit ich  in  Schauching  laufe gibts  zu  Weihnachten meinen  Kekserlauf. 24.12.  um 9:30 zu  einer gemütlichen Runde und danach werden die mitgebrachten Kekserl  und  Tee probiert


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