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Bericht von der Strecke

Haben ja  heute   neu   markiert  und die  Strecke  ist  top beieinader.  Trocken  auch  im Hohlweg  (  Furchen   von Holzarbeiten ) sonst aber  wirlich suuuuuuuuper   zu  laufen.  Und  Bier   probiert...  passt  !!!!!!!!!!!!!!

Bierpreise sind fertig

für  Sonntag  in  Gerolding stehen sie  schon  bereit. Auch  für  Kapelln wurden sie  schon  gebraut  und  abgefüllt (  Natürlich heißt dort das   Bier  "  Das  Grüne  " )

Makierung und Streckenbesichtigung

für  den   Geroldinger  Crosslauf  am  Sonntag  ist  am  Donnerstag  9 Uhr  (  Treffpunkt  Parkplatz  vorm  Kindergarten )

Crosslauf Krems: vergeigt ?

Das    die  M70 kein Erholungsheim ist, sondern da wird  schwer gekämpft, war  mir  klar. Und  mit  dem jetztigen Leistungsstand  (  erst  bei  50 %  nach der   Verletzung ) war der  Blick  auf  Treppchen  schon  recht kühn ! Mit Kurt  und  dem Hofer waren die  Plätze  1  und  2  vergebern.  Gleich  nach dem Start  die Moni  überholt (  um mal  einen Hiolger  Maier  hinter  mir  zu  haben ) dann  auf  den Günther  aufgelaufen  und  dann...  weiß  nicht  obs  die  richtige  Entscheidung war-  vorbeigelaufen. Und  er  hat sich dranngehängt. Vielleicht  wärs  gscheiter  gewesen  umgekehrt..  In Runde  2  kam  Ratti auf  und  so  gings  auch  noch   in die 3te    Runde. Leider  in den Hügelpassagen   ein Loch aufgerissen  und  beide  " Holger  Maier  ". dann knappp  vor  mir  im Ziel (  Und damit  auch Platz  3 vergeigt ) Einziger  Trost ?  1 x  Holger  Maier" abgehackt  und die   33:49  sind deutlich unter der Wunschzeit  von  36:00  und  fast  gleich schnell  wie  vor  2  Jahren.  Und  bis   Melk ist  Zeit Gewicht  zu  verlieren  und  Tempohärte  zu  trainieren

Vorschau : Crosslauf Krems

Also   morgen  gehts  los  für   mich  in der   M70. Zwar  nach  langer  Verletzungspause erst  im Aufbau ( so  richtig  krachen sollte es erst  beim  Crosslauf  in Melk ) aber eine  Zeit  unter   36:00 Minuten  sollten  zu  schaffen sein. Auch   gewichtsmäßig  erst  am  Anfang....  ja  ja   die  Feiertage.  Die  Hauptsache  aber :  mich freuts  morgen !


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