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Nach der Hitzewelle wieder normales Training möglich

Endlich    vorbei die  brütende Hitze  und somit wieder normales Trainig möglich. Stand  doch  die  Treppe  am Programm (  4/3/2km). Sollzeiten geschafft, aber man merkt  die " Trainigspause "doch. Gings   vor  der  Hitze  locker, so wars gestern  nur  mit Hilfe   von  Ewald und  Roland  möglich die Zeiten  zuerreichen

Laufstrecke neu markiert

Dominik und  ich  haben heute  die  Laufstrecke rund  um  Stift Göttweig  für  den  Lauf   morgen  (  9 Uhr )neu markiert und  sogar herausragene Steine rot angestrichen damit sie   nicht  zur  Stoplperfalle werden


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