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zur Erinnerung: start des "bierigen " Crosslaufcup 2020

ist  schon am  Sonntag  10 Uhr  in  St.  Pölten ( Landessportschule ) dann  kommt  19.1.  Gerolding, 2.2. Ob. Grafendorf  (  und   nicht   wie irrtümlich im Running   timer  Druckausgae 9.2.)  und  Finale  9.2.  in  Kapelln. Für  die  Wertung  brauchst  3  Teilnahmen ( aber  alle  4  kommen  in die Wertung )  Statt  Pokale  gibts   Bierpreise  !

3 Runden am Sonntag

beim Start des  bierigen  Crosscuplaufs in St. Pölten  rund  um  die  ehemalige BMX  Bahn an der  Traisen. Beginn  10 Uhr

Spitzenbier bereits eingekauft

Für  den   bierigen  Crosssuplauf  am  Sonntag  siind die  "Pokale"  also  die  Biere  von der  Spitzenbierbrauerei  aus  St.  Pölten  schon  eingekauft und warten   schon  auf  die  Sieger

Grafenegg ein tolles Lauferlebnis

Bei  Sonnenschein   und plus  10  Grad war   ein Läuferfest  angerichtet. 15  Uhr  gings  für  über  600 Läufer  los  und  logischer  weise für  mich als  Letzter weg. Bald    bin aufs  Feld  aufgelaufen  und dann  gings  ans  Überholen. Arnold  mein Sprintgegner  aus  Mallorca   noch  vor  der  1km Markierung eingeholt  und dann  die  " Grünen "  vor  mir. Langsam aufgelauen ..  zuerst  Bernadette  überholt dann  Claudia  mitgenommen  und  recht  flott  gings  in die  zweite  Runde. Bernadette  hatte sich  wieder an  mich  herangepirscht- aber  vorbei  lassen woillte  ich sie  auch  nicht. Dann Felix erspät. Also  Stoff gegeben  und  überholt und ihm 1  Minute noch abgenommen.  Zielsprint  und die  5  km  für  die  Mannschaft waren erledigt. Kurzer  Stopp  zum  trinken  dann eine  Auslaufrunde  mit  17 Minuten eingelgt  um dann   in der  4ten  Runde   noch  mal eine  schnelle   Einheit runter gespult.Damit  war der  Gesamtsieg im NÖ Lufcup 2019  in der  M60  für  mich  gesichert.

Auf gehts nach Grafenegg

auf  einer  der  schönsten  Laufstrecke   gibts das  Finale des  NÖ Laufcup 2019 mit  dem  Adventlauf.  Für  mich  gibts  einen " Doppelstart" über die  5  km    für  die Mannschaft  " Oldies "  mit  Peter und Felix und  über  die  10  km für  die Cupwertung. In  beiden  Fällen ist ein Stockerlplatz  in  Sicht  ! Daher  wird  der   5er  flott angelaufen und  weiter auslaufen die   nächsten  2  Runden  fürs  Ergebniss am  10er.Zeit wird  wohl   nicht   berauschend sein, trotzdem  gibts   ein  oder   zwei " Gegner" die  ich  nicht   vor  mir   im Ziel  haben will


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