• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

FRÜHSTART !!!!!!!!!!!!!!!!!

Nach  dem  einige   meiner  Laufkollegen  am Samstag  den Donaulauf  über  30  km laufen  wollen  ,  sich aber  auch  SKN  gegern  RAPID  anschauen  wollen gibts die   Möglichkeit  eines   FRÜHSTART. Tinki,  Rene    etc   starten daher  schon   um  13  Uhr...  und  werden dann  natürlich ins  Gesamtergebnis  mit  einbezogen

Morgen Streckenmarkierung

Morgen wird   die  Laufstrecke  am  Donauradweg  in Hollenburg  mit  Meßrad abgelaufen  und   markiert.  Alle  500 m werden angezeigt  bis  zur  Wende (  1250) in  jede  Richtung. Somit  kommst  du  alle  2,5  km  bei Start  und  Ziel  vorbei  (  Verpflegung, Kleiderwechsel  etc..). Extra  gibts dann stromabwärts  550m  nach Start/Ziel  einen Wendepunkt   für  die  HM  Läufer (  nach   4  Runden  ) Die  30  km Läufer  haben  ja  6  Runden  zu  bewältigen

Wettervorhersage für Donaulauf Hollenburg

Am  Samstag   mild  und  Sonnenschiein. Also optimale  Vorussetzungen  für  den Lauf. Start  14  Uhr Anmeldung ab  12  Uhr   am Sportplatz   in  Hollenburg   (  Umkleide  und  Duschmöglichkeit /  Siegerehrung  )

Laufbericht Schottergrubenlauf Neustift

Was  für  ein  Unterschied   zur Vorwoche !  Statt 14  Euro  8  Euro,  volles  Startsackerl,  freundliche  Begrüßung  und soagar   gegrüßt wurde  bei  der  Anmeldung, Die Strecke:  flach  aber  auf   Naturboden....  nicht  einfach ! Hab  mich  gleich  hinetr  Moni  geklemmt  und  mußte sie ca  15 km  ziehen lasssen. Bei  Km  2 aufgeschlossen, überholt  udn mit 39.09 INS Ziel  gekommen. und  2   " Holger Maier"  hats  auch  derwischt

Auf zum Schottergrubenlauf

Für  mich ja  eine  neue Strecke  und  dahere  keine  Zeitvorgabe....  was  aber   nicht  heißen soll das  gebummelt werden wird. Da  morgen  ein  25 km Traillauf im  Dunkelsteinerwald  geplant  ist (  als  Test  für  K21  auf  Mallorca ) müssen  noch Reserven  bleiben. Bericht  gibts  dann  am  Abend


Du willst dich gut fühlen und gut aussehen?
Starte heute in deine persönliche lifestyle challenge
Es ist deine Entscheidung!

Werbung 3

Werbung 4