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Vollmondlauf bei part. Sonnenfinsternis

Heute  um  21  Uhr  in Ob.  Grafendorf  bei  Richis  Gartenvilla. ( Nähe  Bahnhof)  Danach  Umtrunk   bei  ihm.  Bei  Interessse sich  bitte  bei  Richi  melden 43 664 3537726

59:00 zu 1:18:14 = ergibt Laufpause

Meine Laufzeit  heute   biem  Ochsenburger   Berglauf  gegenüber  dem  Vorjahr sagt  wohl  alles. Sinnlos mit  Schmerzen  da   bergauf  zu  gehen... Laufpause, Arztbesuch  und  vernüftig  bleiben 

Berglauf oder Laufpause ?

Also  meine   Probleme  mit  der   hinteren Oberschenkelmuskulatur  ( Ischiasnerv  ?)hören   nicht  auf.  Am  Mittwoch  beim  Mo  Farrath  Training  nach 10  x 200m  abgebrochen.  Da  ging läuferisch   nix   mehr.  Am  Donnerstag auch  die  kleine  Rund    auslaufen  in  Schauching abbrechen  müssen und  schnell    zur  Rettung www.mobile-massage-therapie.at  aufgesucht  udn  Hannes  hat   mcih  wenigstens   zum  Gehen  gebracht.  2  Tage   nix  laufen  und  am  Sonntag  Ochsenburger  Berglauf  ? Die  59:00   aus  dem  Vorjahr  kann  ich  mir  aufzeichnen,  vielleicht  muß  ich  mich  mit  Stecken ausrüsten  und  NW  machen. Glaube  auch  ohne  einen Arztbesuch  wirds   nicht  gehen  nächste  Woche


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