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Einer tollen Idee gefolgt

Gestern   gings  nach einer  längeren Pause  wieder  mal nach  Theiss  wo der  ULC Langenlois seinen  5000m Verfolgungslauf organisiert  (  Versteh  eh   nicht  warum   so  eine  tolle  Idee  nicht  mehr Nachahmer  findet  )Ein  reiningendes  kurzes  Gewitter  vorm  Start machte  diesmal  das  Laufen angenehm  -  normal  herrscht da  immer  Hitze   -  o.k.  a  bisserl schwül wars  schon. Wie sich die  Zeiten   geändert haben  sah ich an der  Startaufstellung. Als 2älterster  hatte  ich  nur  noch  eine  Dame   vor  mir   und   die  Meute   hinter mir. Bei  Km 1holte ich  die  Dame   schon  ein aber  bei  1,5km  waren  die  ersten  "Jungen " auch schon  an  mir   vorbei. Mein Ziel  … eine   Laufzeit  um  27:30  und  vorn Lehr  Ludwig bleiben war da och  intakt. Nach der  Wende wollten die  Beine noch, aber  die  Caffeejause hatte  was dagegen. Also 100m schneller und dann wieder  Magennerven  beruhigen. So  gings zurück ins Ziel. Ja 26:53 und  vorm  Ludwig.  Zufrieden und  wie  beim  ULC Langenlois  gewöhnt... toll organisiert. Einziger kleiner  Kritikpunkt !In  der Ausschreibung  stand   " KEINE  ZEITNAHME " aber es  gab bei der  Siegerehrung eine  Ergebnisliste  mit  Brutto und  Nette  Laufzeit. Also   optimal und  super, aber   vielleicht  hat die Ankündigung das es die  nicht gibt vielleicht doch  jemand  abgehalten zu  kommen

Lauftermine 2019 für Running Timer

Noch kann  man Termine 2019  für  unseren  Running  Timer per  email an   uns  melden.  Der Eintrag ist natürlich kostenlos  und sicher  eine  große Werbung für deinen Lauf.

Ochsenburger Berglauf Minus 1:36 !

Auf  g8ings  zum   Ochsenburger Berglauf und  zum  Duell  mit  Moni.Hat sie mich  doch  im  Vorjahr  fast  15 Minuten  abgehängt, daher war  mein Ziel  doch deutlicher ran  zu kommen und  vielleicht   sogar an  meinen  Hausrekord von 1:06:14 zu kratzen .Hinter Moni  und  Andrea am  start aufgestellt  mit dem Ziel bis Km 1 drann  zu bleiben. Was  auch  gelang. Dann den  ersten  Berg rauf   ohne  zu  gehen und  bei   Km  3  einen Überblick zu kriegen... Moni 200m Andre 250 Meter  vorne. So   nun  zu  Fuß rauf nach Hinterholz… gehend  ! Bei Km  4  trinken  und weiter Richtung Wurzelweg.  Beide  noch  sichtbar  vor  mir. Am Wurzelweg  kam Gerald vorbei  und das war mein  Tempomacher  für  den letzten  Teil.  Auf einen Schlußangriff verzichtet (hätt mich sonst angesp……) Endzeit 59:00  Bestzeit  um   über 7 Minuten verbessert und auf Moni  nur1:36am Berg verloren. Mehr als    zufrieden !


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