Motivationsschub: Greif Trainingsplan
Da ich ja mit Mittwoch ( Laufgruppe )und Wochenende ( eigenen Laufveranstaltung) nicht immer den Greif Trainingsplan einhalten kann, trotzdem hilft er mir mich zu motivieren. Beispiel gefällig:Gerolding war zu markieren und der 35er vom Sonntag wegen dem Crosslauf nicht möglich, aber mit der Motivation habe ich dann doch die 3x4000 lt Plan gelaufen.